夏日是补血补肾最佳的进补季节 ，那末夏日若何补血补肾呢?吃甚夏日的养生药膳有哪些呢?下面就来清晰一下夏日补血补肾的7大养生药膳。
一 、好补归参山药猪腰
配料:当归10克 ，血补选党参10克 ，肾的生药膳推山药10克 ，大养猪腰500克 ，补血补肾酱油、吃甚醋 、好补姜丝 、血补选蒜末 、肾的生药膳推香油各过多。大养
做法:
1.将猪腰切开 ，补血补肾剔去筋膜臊腺，吃甚洗净 ，好补放入铝锅内;
2.将当归、党参 、山药装入纱布袋内 ，扎紧口 ，放入铝锅内;
3.在铝锅内加过多水 ，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰 ，冷却后，切成薄片 ，放在盘子里;
4.将酱油 、醋、姜丝 、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成 。
二 、白果萝卜粥
配料:白果6粒 ，白萝卜100克，糯米100克 ，白糖50克 。
做法:萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮 ，待米着花时倒入白糖文火再煮10分钟 ，拌入萝卜丝即可出锅食之 。
三 、清蒸人参鸡
配料:人参15克 ，母鸡1只，火腿10克 ，水发玉兰片10克 ，水发香菇15克 ，精盐 、味精 、葱 、生姜 、鸡汤各过多 。
